ダイエット系ママ・主婦インフルエンサー人気アカウント【Instagram】

　

　産後に増えた体重がなかなか元に戻らないなと思っていたら、さらに海外移住後の食生活の変化、それに加えてコロナ禍の巣ごもり生活で食に楽しみを見出す生活…。気が付けばあっという間に臨月時を超える体重に。さらに体調も絶不調で、風邪をひきやすいし疲れやすくなっていました。

　これはまずい。そもそも、食生活や生活習慣を変えなければ早死にしてしまうかも…。

　ということで、なんとなくダイエットに取り組んでみるものの、三日坊主になるばかり。そこで、まずはどうすればダイエット成功できるのか、そしてそれを維持できるのか、リサーチと勉強が先かもしれない！と思い立ち、人気のダイエットアカウントを調べてみたので自身の覚え書きを兼ねてシェアしたいと思います。

　なお、芸能人やモデル（読者モデル含む）など、もともと美容意識が高かったり、自分に使える時間を比較的持っていそうな方は除外し、なるべく自分と同じ環境にある、ママ・主婦のアカウントに絞っています。（※フォロワー数は執筆時点）

　

　

chii158cm ちぃ【宅トレ/パニック障害克服/アラフォー/2児の母/フルタイム】

フォロワー59.5 万人

　

　アラフォー・2児のママであるちぃさんのインスタグラムアカウント。ママダイエットのインフルエンサーの中でもダントツの人気を誇っており、「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット法」を始め、3冊の著書を出版しています。

　

　

sango_diet24　にーよん✿産後ダイエット記録

フォロワー14.5 万人

　

　

　アラフォー・5児のママ、にーよんさんのインスタグラムアカウントです。著書「ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム」が、2022年9月29日に発売。

　

　

nekokurarie_diet　ねこくらりえ　－25kg/宅トレ&あすけんアラフォーダイエット

フォロワー12.2 万人

　

　

　アラフォー主婦、ねこくらりえさんのインスタグラムアカウントです。わかりやすいビフォーアフター画像やダイエット情報はもちろんですが、とても楽しそうにダイエットに取り組んでいるのが印象的です。

　

　

honkidasumaru　まる：-12㌔🔥ダイエットのモチベを上げる人

フォロワー12.2 万人

　

　

　産後ダイエッターまるさんのインスタグラムアカウント。わかりやすいビフォーアフターと、ダイエット情報を投稿しています。

　

　

mama.diet_channel　ママダイエットチャンネル｜主婦｜産後｜姿勢｜食べ痩せ

フォロワー12.1 万人

　

　

　こちらは、主婦・ママダイエッターのリポストメディアです。いろいろなママダイエッターのビフォーアフターを始め、ダイエットに関する情報をポストしています。とりあえず最初にフォローして、気に入ったインフルエンサーを見つけるのにもオススメです。

　

　

monabodymake　MONA【3人目産後ダイエット・栄養コンサル・骨盤宅トレ】

フォロワー9.3 万人

　

　

　三児のママMONAさんのインスタグラムアカウント。アメブロやYOU TUBEアカウントも人気です。

　

　

you_no_training　YOU【産後ダイエット−15kg達成✨】

フォロワー9.3 万人

　

　

　2児のママ・ゆうさんのインスタグラムアカウントです。ヨガ・ピラティスを取り入れたダイエット方法などを投稿しています。

　

　

4mam.4mam　フォーマム♡4人の子育てしながらボディメイク

フォロワー4.8 万人

　

　

　4人のお子さんのママ、フォーマムさんのインスタグラムアカウント。ローフードマイスター1級やダイエット協会1級プロフェッショナルアドバイザーの資格をお持ちで、信頼性の高い情報を発信しています。

　

　

ran_diet172cm　Ran_diet172cm産後ダイエット-22kg

フォロワー4.8 万人

　

　

　美味しく食べながら産後ダイエットできる食事メニューを中心に発信している、RANさんのインスタグラムアカウント。

　

　

hanayun_diet　はなゆん

フォロワー4 万人

　

　

　94㎏からのダイエット記録や方法を発信しているはなゆんさんのインスタグラムアカウント。

　

　

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　参考にしたい・共感できるインフルエンサーはいましたか？あなたのダイエットが成功しますように！